ダイエット


停滞しています。

お昼をダイエットシェイクに置き換えるダイエットは続いているのですが、
マックスから4.8キロ減ったときもあったのですが、1〜2キロ戻ってしまいました。
そこからグラフがというか体重が動きません。
夏の頃に行っていた夕方１時間の散歩が、短縮20分の散歩になってしまい、
たまにチョコレート食べてますからねえ。
当然といえば当然です。

それに比べて、我が家でダイエットに成功したひと（？）がいます。
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それはのんちゃん。
ハスキー系の雑種、今年9歳になりました。
5月にフィラリアの薬を出してもらうのに動物病院で体重を測ったら、去年よりも
3.5キロ増えてました。犬の3.5キロは大きいですからね。
フードを肥満が気になる愛犬用 に変えて半年、体重は測ってはいないのですが、
明らかにスッキリしたのんちゃん。
肥満が気になる愛犬用は、脂肪分が20％カットされています。
そういうダイエットフードを食べて毎日散歩に行ってるんですから、痩せるのは当然ですよね。

私も、適度な食事をして適度な運動をすれば結果は出るのでしょう。

のんちゃんを見習ってがんばるぞ！

Posted: 水 - 12月 7, 2005 at 10:38 午前              

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