体内時計


先日、徹夜なんてしたから か、すっかり睡眠サイクルが狂ってしまいました。

昼夜かまわず、３時間ずつ眠るようになってしまった。
せめて夜12時ぐらいに寝て、朝６時ごろ起きるというパターンに戻したい。
そう思って、夕べ３時頃、持っている睡眠薬で２番目に強いヤツを服んだ。
そしたら、６時に目が覚めた。また３時間で起きちゃったのである。
朝ご飯を食べ、夫を送り出したら、猛烈に眠くなった。
歯も磨かずにベッドに倒れ込み、昏々と眠った。
目が覚めたら１時半。
おっといけない、妹とスカイプをやろうと言っていた時間だ。
２時まで待って。と携帯にメールを送る。
郵便局に行く用事があったのだ。
自転車を飛ばして郵便局に向かい、用を済ませて帰宅。
そして妹とおしゃべりタイム。
やがて夫が帰って来たので終了。
５時までに銀行に行きたかったので、犬の散歩の前に銀行に行く。
そして買い物。
この頃からまた眠くなる。
散歩はひとりで行ってくれと懇願し、寝た。
８時を過ぎた頃、夫に起こされる。
また３時間睡眠だ。
うーん、規則正しい生活に戻りたいよう。

Posted: 金 - 6月 16, 2006 at 11:43 午後              

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