デブの事情


とうとう体重30キロ増です！

82キロ。
オトナになってから一番体重が軽かった時から比べると、35キロ増です。
どっちにしろ、太り過ぎ。
2000年頃は、51〜52キロだったんです。
なんでこんな短期間にこんなに太ってしまったのでしょう？
一番の原因はピルかしら？
だけど、産婦人科のお医者様は、副作用で太るといっても3キロぐらいだとおっしゃってました。
今は服むのは止めています。
それから、中年になって基礎代謝が落ちたところに、太る食べ物にはまったというのも
原因だと思います。
太り始めた頃にはまっていたのが、あんパン。
それもただのあんパンじゃなくて、横にスライスしたあんパンにマーガリンをたっぷりと
塗ったものに凝っていて、毎朝食べてました。
次にはまったのが、スナイダースというスナック。
太いプレッツェルを砕いたものに、シナモンとかチーズで味付けしたジャンクフードです。
これに飽きてからしばらくは、さほど高カロリーのものには執着しませんでした。
ここでちょっとがんばってダイエットして、72キロぐらいになったのです。
そして、去年の秋から、ラミーチョコ にはまりました。
数か月ブームは続き、今は、普通の板チョコが欠かせません。
そして、1か月前ぐらいから、明治エッセル に夢中です。
そして、せっかく少し減った体重が10キロ増えて82キロという訳です。
夏は比較的食欲を抑えられるのですが、寒いとなんだかお腹が空くのを耐えられないような
気がします。
禁断の食べ物にはまるのはたいてい冬です。
しかも冬の間は運動するのが嫌で嫌でたまりませんでした。
春が近づいてきて、最近、運動しようかな、という気持ちが湧いてきました。
今日は、5時半に起きてヨーガをやりました。DVDを観ながら。
そして、朝食後30分の犬の散歩に行き、片道17分のスーパーに歩いて買い物に行き、
夕方20分の犬の散歩に行きました。
万歩計は現在12,601歩を指しています。
お昼も オルビスのプチシェイク にしました。
ちょっと足りそうになかったので甘夏を食べましたが。
しかし、3時頃、気が変になりそうなくらい甘いものが食べたくなり、
ガーナを食べてしまいました。
チョコレートも徐々に控えていこうと思っています。

若くはありませんが、本人の心がけ次第では、まだまだきれいでいられる年代だと思うのです。
せっかくの40代、気分よく過ごしたいではありませんか。
９号サイズが着られる体型をめざして、なんとかがんばりたいと思います。

Posted: 水 - 3月 22, 2006 at 09:26 午後              

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