結局、あまり体調がおもわしくないので、教会はさぼってしまいました。

風邪をひいてから、牛乳を控えているのですが（すごく痰がからんで吐いてしまうため）、今日も牛乳ではなくりんごジュースでトーストを食べたら、それでも吐いてしまいました。

で、お昼は抜き。

午後、ちょっとお昼寝をしてメンタルクリニックへ。
おそろしく混んでいました。

帰宅しても気分が悪くてとても食べられそうもないので、夕飯も抜き。

体重は、ここ1ヶ月で6キロ以上減りました。

夫に「本腰入れて治さないと、来週の運動会に間に合わないよ」と言われました。
わかってるよぅ〜。

明日のお弁当はつくらなくてもいいから、と言われてほっとしたのですが、一応、お米は研いでおこうかなあ。

でも、しんどい。

買い込んだ食材の整理（お肉の小分け冷凍とか）もしなきゃなあ。

ちゃっちゃと済ませて、早く寝よう。