iPod shuffleを手放しました。初代のやつです。
iPod mini, iPod nanoを持っていればshuffleは要らないだろう。と夫に手放すように勧められていたのですが、ちょっと前までは必要だったので夫の意見は却下していたのです。

なんで必要だったのかと言うと、チャリに乗りながらshuffleで音楽を聴くのに必要だったのです。

初代shuffleは、首から下げられるタイプだったので「あ、この曲は飛ばそう」と思ったとき、チャリに乗った状態で簡単に操作できたのですね。

しかし、最近、チャリに乗りながら音楽を聴くことが禁止されたので、意外に真面目な私、それに従っています。

そしたら、shuffleの出番がなーい！

という訳で、ヤフオクに出品し、無事落札されました。
4,650円でした。

今までありがとうね、shuffle。

もともと頭痛持ちなのですが、ここ２ヶ月ぐらい異様なくらい頭痛がするので、ちゃんと診てもらった方がいいと思い隣町の大学病院に行ってきました。
１０時の予約でしたが、問診表を書き終わるのとタッチの差で、予約外のおじいちゃんが診察室へ。
結局小一時間待たされました。
問診の結果は、心因性によるものと市販の鎮痛剤ののみ過ぎという診断でした。
一応、来月の１２日にMRI検査をします。

私の診察中、お医者様と看護師さんが待っている患者さんのカルテを見ながら相談していたのですが、８時５５分に受け付けをした予約外の人で午後から仕事という人が待っていると言っていたのです。
この時点ですでに１１時半。
忙しい合間を縫ってやっと時間をつくって来たのかもしれませんが、事前に問い合わせをすれば良かったのにと思いました。
私が今日の１０時という予約を取ったのって、１０日以上前ですよ？
それぐらい予約がぎっちり入ってるところに、９時頃来て（この病院は８時半診療開始）、午前中にすべて終わると考えるって甘いんじゃ？
気の毒に思う反面、厳しいことも考えてしまいました。

と、白い犬に叱られそうです。
いえ、ほんとは、ほめられれても良いことなんですけど。
骨粗しょう症検診に行ってきました。
だいぶ前に受けた記憶があるのですが、あれは何年前のことだったか。
久しぶりに受けてみようかな、と申し込んでおいたのです。
行ってみてびっくり。
私、若！
おばさん、おばさん、おばさん、おばあちゃん、おばさん、おばあちゃん・・・・。
（私もおばさんだけどさ）
私は、長生きしたとして、この病気になるのはまっぴらごめんと思っているので意識しているのですが、検査はまだ必要ないかも。
日常生活でカルシウム摂取と運動に気をつけていれば、今のところは大丈夫じゃないかな。
超音波で骨密度を測ったところ、正常値でしたし。ほっ。
検査の後は、保健婦さんによるお話、栄養士さんによるお話とカルシウム摂取メニューの試食でした。
揚げた高野豆腐に野菜餡がかかったものと、ブルーベリーヨーグルト寒天でした。
おいしかったですよん。
次に受けるのは、５年ぐらい先でも良いかも。

小魚摂取を心がけた訳ではありませんが、夕飯は、オイルサーディン丼。
作家の故・森瑤子さんをご存知の方なら、ヨロン丼と言った方がピンとくるかも。

オイルサーディンを小鍋で温め、お醤油をジュッと加え、炊きたてのごはんに乗せるだけ。七味唐辛子をふって頂きます。
万能ネギや海苔をかけてもGood！
おいしいですよ〜！

それと、豚汁をつくりました。ル・フェルムで（笑）
パチモンですが、なかなか良い仕事をしますよ、ル・フェルム。
豚汁、おいしかったです。

明日は、脳外科にかかりに行ってきます。

今日は１日曇りの予報だったので、洗濯物は室内干しにしました。
そう、うち、乾燥機がないんです。
いつもは客用和室に室内物干を組み立てて干しているのですが、寒い和室じゃ１日では乾かないんですよね。
で、今日は、私がふだん過ごしている２階のリビングに室内物干を持ち込み、ガスファンヒーターをつけて乾かすという方式をとってみることにしました。
なかなか良いみたいですよ〜。
私も一緒にあったまってるし。

昨日の予想通り、はたして体調はいまいちです。あー、しんど。
必要最低限の家事だけこなし、まったりと過ごしました。

固定電話を買い替えました。
うちは、ドアホン兼用の電話機なので機種が限られてしまうのですが、合う機種をヤフオクで探し、新品をまあまあ納得のいく金額でゲット。

最初、ドアホンが鳴らなくて？？？と思いましたが、電話ケーブルを今まで使っていたものに替えて試してみたら鳴りました。
ほっ。
買い替えの理由はふたつ。
まず、古いのがあやしい挙動をするようになったから。
たまにダイヤルボタンが勝手に光るんですよ。何もしていないのに。
そして、留守番電話の応答メッセージの音声が勝手に男女切り替わる。ま、これはどうでもいいですけど。
メーカーに電話して聞いてみたら、使用には支障がないとのことでしたが、壊れるのも時間の問題かな、と思って。
もうひとつの理由は、子機がもう１台欲しかったから。
親機は１階のリビングに、子機は寝室のベッドサイドに置いていたのですが、２階のリビングにも子機を置きたかったんです。
テレビをつけていると、電話のベルの音がなかなか聞こえなくて「電話鳴ってない？」と気づいて寝室にダッシュすると切れてるということがたびたびあって。
これからは安心です。

ホルモンの影響で、どんより・・・しそうだったのですが、なんとか乗り切りました。

土曜日にコストコで買って冷凍しておいたベーグルを解凍し、ハムとチーズ、新玉ねぎ、レタスのサンドウィッチをふたつつくる。
ひとつは夫のお弁当、ひとつは私のお昼用。
こうしておくと、改めて私用にお昼ごはんをつくる必要はないし、お弁当がおいしかったかどうかがチェックできるのです。

お風呂は朝ご飯の前に洗っておいたので、ふとんを干し、食器を洗ったらとりあえずMacに向かう。

ブログがバレンタイン仕様だったので、デザインを変えました。
（注：書いてあることはmixiと全く同じ）

ラジオ英会話を聴いて、ランチタイム。

このあたりから、どんよりがピークに。しんどい。

自分の古い日記を読み返すという不毛の行為をしているとちょっぴり明るい気分に。

犬が散歩のさいそくをしているので、散歩へ。
これが思いの外リフレッシュ効果があったのです。

その勢いに乗り、掃除機をかけ、ふとんを取り込み、買い物と郵便局へ。
流星号にしようか、徒歩にしようか迷いましたが、徒歩で。
途中、セブンイレブンの化粧惑星でマスカラをチェック。
１時間ほどで帰宅。

夕飯の下ごしらえをして、またMacに向かってました。
今日は、豚の生姜焼き。

明日はもっとしんどそうだけど、なんとかがんばろう。

昨日、ひっさしぶりにお化粧をしました。
コストコの会員になると、写真入りの会員証が発行されるので、ちょっとナントカしようかなと思って。

で、夫に「どう？」とたずねると

「・・・あまり変わらない・・・」

でしょう？
私もそう思ったもの。
これは、お化粧をしなくても大丈夫という話ではなく、薄化粧すぎるからだと思う。

ふむ。

なるほど。

じゃ、次回はリキッドファンデーションを使ってみよう。

てか、やっぱりすっぴんでいいってことにしない？

ダメ？

あ、そう・・・。

ちまたでうわさのコストコに行って来ました。
マイミク・ひろりんの日記を読んだり、王子Bに話を聞いたりして、とっても行きたかったところへ、おネエMAN’Sの放送ですよ。
夫に「ねえ、週末にコストコ幕張店に行こう！」と誘ったところ、夫も興味があったらしく、話はすんなりまとまりました。
車で２時間強で到着。
まず、会員になります。
年会費4200円は安くないですが、まあ、今日は遊園地にでも来たつもりで払いました。
で、買ったもの。

グアバジュース１ダース　1998円
コロナビール２ダース　4148円
ドリトス８袋　548円
レンジフードフィルター１１メートル　618円
ヨーロピアンデニッシュ１２個　890円
歯ブラシ６本セット　588円
ペット用糞袋１００枚　628円
スパイシーチキンピザ　1380円
カリフォルニアスパークリングワイン　798円
ライオンカフェハワイコーヒー　1448円
ライム１２個　628円
犬用ビーフジャーキー２キロ　798円
TDKデータ用DVD-R ５０枚　1880円
バラエティベーグル１２個　628円
トルティーヤ２０枚　618円
ピーナッツバターチャンキー　998円
プリングルス５缶　898円

しめて19,482円ナリ。

帰りにイートインでホットドッグとチキンベイク、プルコギベイクを食べました。
ホットドッグはソフトドリンクお代わり自由付きで260円という安さ。
ベイクはそれぞれ400円で、チキンの方がおいしかったです。

また行きたいですが、なにせ遠いので（涙）、次の機会が待ち遠しいです。

もう少し近いところにオープンしてくれないかなあ。

とりあえず、冷蔵庫が壊れたら足を運んでみようということになりました。

今日は猫の日なので、わが家の猫を紹介しようと思います。

左から、ルミーナ（15歳）、ミランダ（4歳）、メルクルディ（5歳）です。

ルミ、ミラ、メルと呼んでます。

ルミは、長生きしてます、ほんと。病気ひとつせず、毛づやも良いです。
もっと長生きしてね。

いえ、一番はもちろん夢の君なんですけれども。
NHKの池田達郎アナに夢中です。
首都圏ネットワークに出ています。
甘いマスク（私はこれが基本）、やわらかい声（ちょっと桑田真澄くんぽい）、左手薬指に光るリング（指輪はめて欲しい派）、あー、どれをとってもドキドキしちゃいます。
首都圏ネットワークには、木曜に「文化流行最前線」というコーナーがあるのですが、私はこれが大好き！
池田アナと内藤アナが、寸劇を演じるのです。ネタを引っ張り出すまで。
初めて観た時は「なんじゃこりゃ！」とまじでびっくりし、大爆笑してしまいました。
NHK、けっこうやるじゃん。
成人の日は「池田さんはどんな成人の日を過ごされましたか？」といきなり振られ、一瞬困惑した顔をした後うつろな顔で「地元に帰れなかったので、ひとりでぼーっとしてましたね」と言ってました。放送中に素に戻ってるよ！（笑）
池田アナは、筑波大なんですよ。
そして出身は熊本。
きっと、つくばから九州までは遠くて帰れなかったんでしょうね。成人式のためだけには。
えー、どの宿舎だったんだろう？一の矢？平砂？（妄想モンモン）

うーん。
私、平和でヒマすぎる・・・。

みどりのおや指を持っていないまりこです、みなさんこんにちは。

と、のっけから植物を育てるのが苦手だと宣言してますが、姉さんニュースです！

アイビーが、にょきにょきと成長してるんですよ！
この真冬に。

不思議に思っていると夫がこう言いました。

「ファンヒーターに向かって伸びてるんじゃない？あったかいから」

あっ、ほんとだ！

なるほどね〜。

猫が乗っているのが、ガスファンヒーターです。